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フィットネスにマンネリしたらwiiでバランスwiiボードはどう？

Ｗｉｉフィットは「バランスＷｉｉボード」に乗って、体重や重心を計測しながら、毎日、楽しく気軽に家族みんなで行なえる、自宅でできるゲーム感覚のフィットネスです。

１日１回「からだ測定」をして、運動能力やバランス年齢をチェックすることができます。身長と体重の比率から計算された肥満度（ＢＭＩ）もわかります。２週間から１年後までのＢＭＩの目標値を設定できますので、計画的にダイエットすることができるでしょう。トレーニング内容は、ヨガや筋トレ、有酸素運動などがあります。

バランスＷｉｉボードを使うトレーニングや、Ｗｉｉリモコンも一緒に使うトレーニングなど多種多様にあります。体を引き締めたり、バランス感覚を養ったり、体を柔らかくするための運動をしたりと、目的に合ったトレーニングを選ぶことができます。

Ｗｉｉフィットプラスには、体を動かしながら頭も使うトレーニングも追加されています。Ｗｉｉフィットでは４０種類程度のトレーニングでしたが、Ｗｉｉフィットプラスでは、さらに追加され、合計６９種類のトレーニングができるようになっています。

また、トレーニングした時間や、消費カロリーも表示されます。目標となる消費カロリーを食べ物で設定できますので、つい食べてしまったおやつの分を運動するという使い方もできます。みんなで楽しみながらトレーニングできますので、飽きることなく続けられると思います。毎日少しずつでも、トレーニングしていけると良いですね。

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●この文章の和訳をお願いします。 ベストアンサーの方にコイン100枚差し上げます。この文章の和訳をお願いします。 ベストアンサーの方にコイン100枚差し上げます。Using the right supplements at the right times during the abercrombie workout can greatly increase your results and help you achieve that perfect fitness model appearance. Some people don't think supplements are necessary, but they're really a no brainer for anyone who wants to achieve that fitness model physique. At the very least using a quality whey protein supplement is a necessity. . Why you may ask, the most important reason is that you need to replenish your muscles immediately following a workout. The 60 minutes following your workout is known as your "window of opportunity" and this is the most important time to get protein and carbohydrates into your body. During this time your muscles are like a sponge and their able to soak up these muscle building nutrients at levels that are impossible to achieve at any other time during the day. So following your workout its vital that you ingest a protein that will digest quickly and get to your muscles to induce a high level of muscle growth, and no protein digests faster than a quality whey protein. Personally the protein shake I use and recommend is Optimum Nutrition Whey Protein. . Why Do I Need Whey Protein After My Workouts? Whey protein is the fastest digesting protein and your body is capable of completely digesting it in about 30 minutes. This quick digestion allows the body to quickly reach its highest levels of protein synthesis and thus its highest levels of muscle growth. No other protein is able to digest quick enough to take advantage of the window of oppurtunity following your workouts. .続き

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