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●センスのある和訳していただけませんか？お願いします。センスのある和訳していただけませんか？お願いします。Is bodybuilding to you in any way a rebellion?- That didn’t have anything to do with why I started bodybuilding, but I must say that it has been a constant battle since then. As my muscles got bigger and I got stronger, people around me stated to change. That’s when become necessary to fight.What do you think about the tend for women bodybuilders to alter the natural body line with breast implants?- I think it’s a very unfortunate trend. I t looks to me line the women are being manipulated by men’s wishes. It’s like a fitness version of playboy.I think that in Japan, especially, women have a very narrow concept of themselves. What do you think?- You have to value yourself more and value what you think and what you want to do.The way I see it, Got made lots and lots of people. Why?Because it’s a good thing to have all different types of people. Each person has his or her own individuality and character, and the most important thing it to express that.続き

フィットネス通いが続かない原因は？

やはり、フィットネスクラブに通っている人の悩みは、長続きしない、ということです。そのような方の大半は、１人で通っている方がほとんどです。

１人で通っていると、黙々とトレーニングを行なうことになります。それでは、つまらなくなりますよね。誰かと話しながらトレーニングをすることによって、ストレスも発散出来るし、何よりも楽しく行なうことが出来ますね。

友達と一緒では、恥ずかしいと言う方もいらっしゃいます。そのような方は、トレーナーに指導してもらうのはいかがでしょうか。マンツーマンで教えて貰えるし、１つ１つのトレーニングの意味を理解して、トレーニングを行なうことが出来ます。

自分が何を目的にして、フィットネスクラブに通っているのかをトレーナーに話し、それに合ったトレーニング内容を決めて貰えますから、安心してお任せできますね。また、フィットネスクラブでのトレーニングと同時に、食事制限などして、短期間でダイエットに成功した方もいらっしゃいます。

そのような方は、目的達成したと言う事で、それ以降フィットネスクラブに通わなくなってしまいます。そのような方は、ほとんどリバウンドをしてしまいます。無理なダイエットは、体にも良くありません。

きちんと計画を立て、長期に渡るトレーニングの計画を考えて、地道に行なっていきます。長続き出来るように、友達を誘うとか、楽しくトレーニングが出来る工夫をするといいですね。

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