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●英語できる方お願いします英語できる方お願いします英検準1級の作文のテストをしていたのですが、 私の回答を見て欲しいのですが。。。 文法の間違いと、文の量を重視してください Dear Jamie, Thanks for your letter.I'll do my best to answer your questions. First,I don't think products like health drinks and vitamin supplements are good for us.Although they are good for health, they're too expencive and we can't feel so big effect. Regarding fitness clubs,Japanese parks tend to decrease recently. So people force to do sports at fitness. Finally,if we wanna stay healthy,we have to sleep at the least six hours. Good luck writing your article. take care, ○○○ 一応私が書きたかった文の日本語訳も・・ Jamieさんへ。 お手紙有難うございます。 できる限り回答したいと思います。 まず、健康ドリンクやビタミンサプリメントのような製品は 私たちに良いとは思えません。 健康には良いですが、それらは高すぎるし、大きな効果を感じることができません。 フィットネスクラブについてですが、 最近、日本の公園は減少の傾向にあります。 ですから人々はフィットネスクラブでスポーツをすることを強いられているのです。 最後に、もしも私たちが健康を保っていたいのなら、 少なくとも6時間は寝ないといけないでしょう。 記事を書くこと、がんばってください。 お元気で。○○○より 準1級でこれは簡単すぎでしょうか・・。 やっぱり中2っていうのが裏目にでてますね・・。 回答お願いします続き

１０キロ以上減量するには、やはりコツがあります。

１０キロ以上減量するのは、並大抵の事ではありませんよね。もちろん、短期間での１０キロ減量は、体に良くありません。減量するには、何キロの減量でも短期間で成し遂げようとする事には、無理があります。

たとえ、成功したとしても、体のどこかに不調が出てきます。減量に無理は禁物なのです。具体的に、１０キロの減量はどのようにすればいいのでしょう。食事制限と運動による減量方法が、すぐに始められて最も安全な方法です。

食事制限は、夕飯を少なめにしたり、夜８時以降は何も食べないなど、色々なやり方があります。もちろん、「食べない」という方法はなしです。体力が無くなり、気力までも無くしてしまいますよ。

１日１０００キロカロリーは必ず摂取するようにします。運動は、フィットネスクラブなどに通う方法もありますが、ウォーキングでも大丈夫です。ウォーキングは最低でも、３０分くらい歩きます。もちろん、ダラダラと歩くのではなく、背筋を伸ばし、筋肉を意識しながら歩いてください。

他にも、毎日の何気ない動作を少し意識するだけでも違ってきます。エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を利用したりするだけでも良いのです。インナーマッスルが鍛えられ、代謝を促します。

世の中には、様々なダイエット法が存在しますが、自分にとってやりやすく、体に負担のかからない方法で行うと長続きします。一定期間だけ何かをしてダイエットするのではなく、一生続けられるような方法を習慣にして減量するというのが理想です。

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